Фруктовая диета

Фруктовая диета


<Фруктовая диета>: Милые женщины это потрясающая диета вам очень понравится так как все мы любим сладкое.


Идеальная диета которая может подойти каждой: «Фруктовая диета« очень полезная вы не только очистите но и оздоровите ваш организм в целом вы избавитесь от шлаков.Самое чудесное то,что после такой диеты ваша кожа будет идеально очищена и выглядеть как у младенца.
В такой диете можно использовать любые фрукты на ваш вкус,главное чтобы фрукты не были кислыми,так как если у вас проблемы с желудком это может навредить слизистой желудка.
Приготовление фруктового салата:
Взять один ананас разрезать его на пополам вырезать мякоть и порезать на кусочки,добавить банан, яблоко,апельсина,киви.Добавить 150-г. йогурта,и обязательно добавьте ваниль.Салат кушаем в течении всего дня и оставляем на вечер.Воду пить в течении дня по желанию.
Утро: можно начать с 1-го яйца,чай или кофе.
Обед: 250-г. вареного куриного мяса, 2-3 картофеля отварных.
Вечер:лучше всего покушать только салат.Конечно же я рекомендую вам употреблять с такой диетой 30-гр.в сутки шоколада,это повысит вам настроение и пойдет вам на пользу,так как шоколад вырабатывает гормон радости(серотонин).
Такой диете можно придерживаться до семи дней и через неделю повторить снова.Если же вы придерживаетесь такой диете не более трех дней тогда исключите из рациона бананы они очень калорийные. Так же вы можете чередовать фруктовую диету с (Яблочной диетой),так же можно употреблять соки (яблочный с морковным),Почему фрукты и овощи столь важны в нашей поддерживающей диете,они содержат множество питательных веществ и мало калорий и жиров их нужно употреблять регулярно.Все фрукты и овощи — это естественные сложные углеводы они содержат много воды и более богата антиоксидантами,витаминами и минералами.

По всем вопросам оставляйте комментарий на данной статье!
Я обязательно на них отвечу! 

2 комментариев к записи Фруктовая диета

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поиск Информации;

Поделись с Друзьями;

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Получай Новости;

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *