Шоколадная диета

Шоколадная диета

<При трех дневной диете>:
Милые женщины Шоколад отличный антидепрессант и отлично вырабатывает гормон радости (серотонин) а так же защищает клетки от развития злокачественных опухолей отличное средство от гипертонии и полезен для сердца.Я предоставлю вам диету в которой будет сочетание Шоколада и некоторых продуктов которые помогут вам вкусно питаться и при этом сбрасывать вес не навредив своему организму.

Рекомендую обязательно принимать по больше фруктов,овощей и зелени., чтобы обеспечить организм необходимыми веществами. Это поможет уменьшить головокружение и слабость.
Также помните, что во время трёхдневной диеты требуется пить воду по мере необходимости обычную чистую воду, не минеральную и не газированную.Диету можно продлить до двух недель.

Первый- день:
Утро: чай ( кофе ) без добавок, кусочек серого хлеба(грубого помола), 50-г шоколада.
Завтрак-2-й: половинка грейпфрута.
Перекус: 150 г — тушеной рыбы, кусочек чёрного хлеба.
Обед: 250- грамм нежирного куриного филе, кусочек серого хлеба(грубого помола).салат овощной.
Вечером: одно яблоко.

Второй-день.
Утро: чай или кофе без добавок, сухарики, варёное куриное яйцо.50-г шоколада.
Завтрак-2-й: один банан.
Перекус: 250 -г.-обезжиренного-творога , 5 крекеров, салат овощной или фруктовый..
Обед: 250-г не жирной говядины или куриной грудки, 1-тарелку нежирного борща, 1 морковь, кусочек серого хлеба.
Вечером: чай с 2 черносливинами или 5 финиками.

Третий-день.
Утро: чай или кофе без добавок, 5 крекеров, 100-г твёрдого сыра,50-г шоколада.
Завтрак-2-й: одно яблоко.
Перекус: ломтик чёрного хлеба, одно варёное куриное яйцо, 1-2-вареной картошки,1-огурец или помидор.
Обед: 100 г тунца или 200 г нежирного куриного филе, фрукты и овощи обязательно! Кусочек серого хлеба.
Вечер: 1-яблоко или 1-ст.не жирного йогурта.(забываем про сахар).

По всем вопросам оставляйте комментарий на данной статье!
Я обязательно на них отвечу! 
С Уважением к вам!

1 комментарий Шоколадная диета

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поиск Информации;

Поделись с Друзьями;

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Получай Новости;

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *