Суповая диета

Суповая диета

<Диета на овощном супе>: Чудо-Супы:
Соблюдение пищевого режима довольно-таки сложное дело,когда семья большая.Я даю вам пропорции для 2-х порций,хотя предлагаемые рецепты могут легко быть составлены и в расчете на 4 и 6 человек.

Два раза в неделю начинайте свой ужин одним из этих чудо супов,которые способствуют полному ассимилированию остальных питательных веществ,они так же помогают быстро и с легкостью похудеть и подходят для любых видов диет:

Рисовый суп:

4-ст. л.- риса,
250-гр.-цельного молока,
500-гр.-светлого овощного бульона,
В овощной бульон добавляете рис варите.затем немного солите.На тихом огне помешиваете добавляя молоко и варите до сгущения.
При подаче посыпаете несколькими щепотками натертого сыра и мускатного ореха.
Тыквенный суп:
1-долька тыквы,
1-ст.-свежего молока.
750гр.-воды,
щепотка- мускатного ореха,
1-ч.л.-сливки.
Нарезанную тыкву варите в воде в течении 45 минут.
Пассируете, добавляете молоко и мускатный орех.Перед подачей заправляете сметаной.
Растительный суп:
1-долька чесночка,
2-перышки -зеленого лука,
1-перо сельдерея.
мелко нарезанной петрушки,
пол стакана вермишели.
Вместе варите 20 минут (без вермишели) процедите полученный бульон.Всыпьте вермишель.В момент подачи можно добавить одну чайную ложку натертого голландского сыра.
Гороховый суп:
1-ст.-мелкого гороха,
мелко нарезанной петрушки,
20-гр.-масла,
750гр.-бульона из морковки.
Варите в бульоне горох до готовности,пассируете,прибавляете масло и щепотку соли.Посыпаете петрушкой.
Луковый суп:
1-головка луковицы,
15гр.-брынзы,
1ст.л.-обыкновенной муки,
750гр.-воды,
1ст.л.-растительного оливкового или кукурузного масла.
Слегка обжарить лук.
Всыпать муку.Размешивая постепенно с водой до получения густоты.В последний момент прибавьте брынзу и все хорошо перемешайте.
Суп с зеленым горошком;
В состав которого входят следующие ингредиенты:
1.Сельдерей- 150 гр.
2.Помидоры — 250 гр.
3.Болгарский перец -100 гр.
4.Капуста — 500 гр.
5.Моркови — 150 гр.
6.Зелень- 100 гр.
7.Зеленый горошек — 100 гр.
8.30-г. шоколада
Подаете теплым с половинкой сухаря в виде гренок.Диеты таких видов которые я вам предлагаю поможет вам правильно придерживаться диет.
Эти оригинальные супы имеют ДВОЙНОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ; утолить голод и стимулировать пищеварение,одновременно удаляя жиры.(петрушка,капуста,мята,репчатый лук,мускатный орех,чеснок.чабрец,шалфей-аптечный).
Эти диеты очень хорошо переносятся, чувство голода практически не беспокоит. В результате, приблизительно за неделю удается сбросить 5-7 кг.

По всем вопросам оставляйте комментарий на данной статье!
Я обязательно на них отвечу! 
С Уважением к вам!



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поиск Информации;

Поделись с Друзьями;

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Получай Новости;

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *