Как быстро похудеть

Легкая диета

<Тыква>;
диетический продукт

для похудения, для принцесс и принцев
которые следят за фигурой несмотря не на,что.
Немного истории  о прекрасном и полезном
продукте как тыква, из нее готовят 
напитки,супы,
пюре,начинки,каши. Тыкву запекают,тушат,готовят
во фритюре,варят,добавляют  в салаты. Тыква отличный и очень полезный продукт для похудения и для всевозможных диет.
В тыкве содержится 

огромное количество витаминов и
бета-каротина,который является
мощным антиоксидантом и превращается в
организме ретинол (витамин А,С  и фолиевая кислота).

Такой королевский продукт как тыква  отлично помогает при бесплодии
( как при женском так и при мужском) а так же при раннем выпадении и
поседении волос . Тыква помогает снять воспаление внутренних органов (ЖКТ), циститах.

И конечно же тыква рекомендуется людям при ОЖИРЕНИИ. Мечтающим похудеть стоит
4 раза в неделю придерживаться тыквенной диете за день вы сбросите от 1-1,5 килограммов.
Особенно страдающим диабетом! Рекомендую несколько прекрасных рецептов;


1 -Рецепт;
Суп-пюре из тыквы с картофелем.
2/3 части не большой тыквы,
2-картофелины,
1- лук. 1 литр -овощного бульона,
1 ст.л.- любого масла,
15г.- сметаны. соль,перец,
немного тертого мускатного ореха.
Приготовление;
лук обжарить, добавить нарезанную кубиками тыкву и картофель.
Заправить овощным бульоном и готовим 30 минут. По вкусу можно добавить любые
специи и пряности,соевый соус.Подать со сметаной.

2-Рецепт;
Тыквенный сок;
на 30мл.-воды на 200гр.- тыквы,
варим на медленном огне до готовности. Затем пропустите все через блендер,
по желанию добавить немного сахара или меда.

3- Рецепт;
Овсяная каша на воде с тыквой,с курагой и орехами (сахар лучше заменить медом,
кусочек вареного не жирного мяса (100г.) с овощами или творог (100г) со сметаной.
Ломтик хлеба с отрубями, чай или теплое не жирное молоко.

Так же можно и нужно тыкву приготовить с рисовой вашей или же с перловой крупой.
Будет полезно запечь или сварить тыкву и добавить немного меда и корицы.

По всем вопросам оставляйте комментарий на данной статье!
Я обязательно на них отвечу! 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поиск Информации;

Поделись с Друзьями;

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Получай Новости;

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *