Быстрое похудение

Салаты для быстрого похудения

<Салаты>: ПРЕДЛОЖЕННЫЕ МНОЮ САЛАТЫ
БУДУТ НЕ ТОЛЬКО ВКУСНЫМИ НО

И ПОЛЕЗНЫМИ,НО И ОТ ИЗОБИЛИЯ
ВИТАМИНОВ СОДЕРЖАЩИХСЯ В

НИХ ВЫ БУДЕТЕ ИНТЕНСИВНО И
ГРАМОТНО
ХУДЕТЬ НЕ ПРИЛАГАЯ УСИЛИЙ!

Салаты готовятся из овощей,мяса.рыбы и приправ.По крайней мере один раз в день вы должны есть салат как самостоятельное блюдо перед основной едой или в сочетании с другими.Какие приправы употреблять к салатам,
спросите вы? Прежде всего основные известные всем продукты для похудения это; яблочный уксус,сок лимона.сок грейпфрута и связывающие продукты (кукурузное масло, оливковое масло или подсолнечное масло), а так же
простоквашу и нежирную сметану.
Добавляйте ароматные приправы; чеснок,лук,базилик.петрушку,мяту.эстрагон,укроп.

И ТАК
худеем быстро и вкусно,САЛАТ ИЗ СПАРЖИ;
6-палочек-спаржи,очищенных,сваренных и нарезанных.
6-очищенных креветок.
1-маленькая сваренная картофелина.
2-широких листа латука(салат),
соль, молотый ,черный перец.
растительное масло.
сок лимона,
мелко нарезанная петрушка или эстрагон.
———————————————————————
Смешиваете приготовленные спаржу,креветки и картошку.
Поливаете соком лимона и растительным маслом,солите и добавляете
черный перец.Половину полученной смеси кладете на один из листов салата,
сверху другую половину смеси и покрываете вторым листом салата.
который обильно посыпаете мелко нарезанной петрушкой.
Дальше я представлю вам более лаконичные описания рецептов которые я
вам помогут грамотно подойти к цели похудения.но вы можете с помощью
вашего кулинарного воображения и их разнообразить и по части приправ,
и по части основных составляющих элементов.

Важно чтобы вы включали всегда то,что указано в рецепте;

- яблоки-огурчики-мясо цыпленка-мята;
-томаты-картошка-базилик-лук репчатый;
-холодная телятина в виде тонких ломтиков-свекла-сельдерей-петрушка;
-сваренный рис-зеленая фасоль-чеснок-петрушка;
-вареная цветная капуста-томаты-мелко нарезанная редиска;
-вареная кукуруза-ветчина-лук;
-шампиньоны-мелко нарезанная вареная рыба(любая)-сок лимона;
-дыня нарезанная кубиками-ветчина(кубиками)-простокваша;
-нарезанная вареная капуста-варенные сосиски,разрезанные на
десять кусочков-эстрагона;
-кубики сыра-несколько виноградинок-листья латука(салата);
-томат-зеленый перец-лук-базилик;
-картошка-мелко нарезанное мясо цыпленка.укроп мелко нарезанный.
-варенная морковка,нарезанная кружочками-салат из листьев
одуванчика-свекла-сок лимона.

По всем вопросам оставляйте комментарий на данной статье!
Я обязательно на них отвечу! 

1 комментарий Салаты для быстрого похудения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поиск Информации;

Поделись с Друзьями;

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Получай Новости;

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *