Худеем без диет

Худеем без диет-Раздельное питание

<МЕНЮ НА ОДНУ НЕДЕЛЮ>:
Примечание; не забывайте о специальном коктейле для
похудения, за 15 минут перед ужином
а так же о стакане воды или настойке из трав в 18.00. вечера.

ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак; чай (1 кусочек сахара), сухарь (1 или 2), немножко масла.
Обед; вареная капуста в виде салата с 1 яйцом, сваренным вкрутую, 2- ломтика
не жирной ветчины,20г.- брынзы или творога.
Ужин; картошка,за печеная в духовке,листья салата.
22ч. 1-яблоко.


ВТОРНИК

Завтрак; черный кофе (немного сахара), поджаренный ломтик хлеба,поджаренная ветчина.
Обед; салат из спаржи (креветки сваренные,сваренная картофелина,
листья салата,зеленая фасоль,зелень).
Ужин; овощной суп,овощной омлет.
22ч. груша или мандарин.

СРЕДА
Завтрак; сок грейпфрута,ломтик хлеба,творог.
Обед; салат овощной.печень со шпинатом,простокваша.
Ужин; овощной суп,вермишель с соусом,
22ч. фрукт.

ЧЕТВЕРГ
Завтрак; не крепкий кофе,поджаренный ломтик хлеба.немного масла.
Обед; фаршированные кабачки,куриное мясо,вареный рис,сыр.
Ужин; суп овощной,каша со шпинатом с яйцом,сваренным в крутую,
22ч. яблоко.

ПЯТНИЦА
Завтрак; чай с молоком.сухарь,желе из малины.
Обед; смешанный салат с зеленой фасолью и рыба приготовленная в фольге,
2 не больших кусочка сыра.
Ужин; гороховый суп,яйцо,компот.
22ч. мандарин или манго.

СУББОТА
Завтрак; овощной бульон,стакан простокваши,1 сухарь.
Обед; легкий салат,мясо ягненка или курицы,немного варенного риса.
Ужин; бульон,печеная картошка,салат.
22ч. яблоко.

ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак; кофе с молоком,сухарь.желе из клубники или брусники.
Обед; начиненный цыпленок,запеченный в духовке,домашний десерт(яблочный пирожок).
Ужин; бульон.холодное мясо с горчицей.зеленая фасоль с маслом и петрушкой.
22ч. долька ананаса.
По всем вопросам оставляйте комментарий на данной статье!
Я обязательно на них отвечу! 

2 комментариев к записи Худеем без диет-Раздельное питание

  • Alissa сказал:

    Всем привет. Зовут меня Алиса ..

    Обращаюсь к хозяину uspeh1.ru подскажите что мне поправить чтоб было все так же хорошо как у вас и люди писали.

    Я просто делаю блог-сайт про всякие товары и прочее ..

    Не реклама, я просто прошу совета, напишите пожалуйста на почту…
    Начальнику и пользователям uspeh1.ru удачи и успехов в новом 2016 году!

  • Марина сказал:

    Здравствуйте Алиса, добавляйтесь ко мне в друзья | ВКонтакте.. Спасибо за комментарий..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поиск Информации;

Поделись с Друзьями;

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Получай Новости;

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *