Диетические салаты

Диетические салаты

91913547<Летние салаты>; вкусные и хорошо подходят для диет и здорового питания.

<Салат из курицы с ананасами>:
Рецепт;

500г.- филе курицы,
50мл.- сливки (20% жирности),
200г.- сыр плавленый,
1- перец болгарский,
200г.- ананас консервированный,
листья салата.
Сварите куриное филе (20 минут), Курицу нарезать квадратиками.
На медленном огне варите сливки с сыром до однородной массы без
комков, добавьте туда нарезанную курицу, приправить специями по
желанию. В салатницу положите кубики ананаса и сладкого перца,
добавляем курицу в сливочном соусе. Украсить листьями салата и
кушаем чесночными сухариками.

<Салат летний хруст>:
Рецепт;
100г.- сыр,
100г.- сухарики,
листя салата, перышка зеленого лука, зелень,масло кунжутное, приправы.
Лук, листя салата мелко нарезать, добавляем сухарики и сыр нарезанные
кубиками. Заправить блюдо кунжутным маслом, приправить. Для пикантного вкуса
салата, обмакните предварительно каждый кусочек сыра в ваших любимых приправах.

<Салат пикантный вкус>:
Рецепт;
200г.- мяса,
150г.- твердого сыра,
100г.- сухарики,
2- средние картофелины,
2/3ст.- изюма,
0,5ст.- грецких орехов,
1- сырой моркови,
сметана, чеснок, зелень.
На масле небольшими порциями готовим картофель фри (натертый соломкой и тщательно промытый). Мясо порезанное соломкой (вареное), добавить нарезанную полукольцами луковицу добавить сухарики, промытый изюм, орехи тертые, натертые сыр, морковь.Заправляем сметаной, чесноком, зеленью.Сухарики добавляем перед едой.

<Салат Королевский>:
Рецепт;
2- яйца,
150г.- сыра,
3- яблока,
1/4ст. грецких орехов,
перо лука,
сметана, зелень.
Выкладываем продукты по слоям; яйца кружочками, лук, сыр мелко натереть, яблочки
натереть на крупной терке (без кожицы), измельченные орехи. Слои промазываем сметаной,зелень. Салат получается очень вкусным.

<Салат стильная штучка>:
Рецепт;
300г.- куриного мяса,
перец сладкий
1- свежий огурец,
банка консервиров.- кукурузы,
3- помидора,
2- яйца,
лук- порей,
50г.- сухариков.
Сварить мясо и порвать его на мелкие кусочки. Овощи, яйца,лук нарезать. Перемешиваем и заправляем сметаной, украшаем зеленью и ставим в холодильник на 40 минут.При подаче посыпать сверху сухариками.
Салат выбираем одного вида на ваше усмотрение,каждый салат рассчитан на целый день.
Пить воду по необходимости и ужинаем фруктами.

 

По всем вопросам оставляйте комментарий на данной статье!
Я обязательно на них отвечу! 

12 комментариев к записи Диетические салаты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поиск Информации;

Поделись с Друзьями;

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Получай Новости;

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *