Как быстро похудеть

Худеем быстро

<Худеем легко и быстро>;
Дорогие мои читатели:

хочу вам дать несколько советов, которые помогут вам правильно сбросить лишний вес. Если вы на диете, не нужно отказываться от кусочка аппетитной курицы просто дополните его овощным гарниром и диетическое блюдо готова.Мясо курицы подходит для людей, следящих за своим здоровьем и весом, потому что мясо птицы практически не содержит жиров, благодаря этому куриное мясо подходит для людей, соблюдающих диету. Если в какой либо день вы не употребляете мясные блюда, вы можете заменить сыром тофу или орехами.Старайтесь включать в свой рацион и продукты разных цветов, текстур и температуры.

Я дам вам несколько рецептов которые вам очень понравятся.
Блюда с морской капусты; Я хочу поделиться с вами дорогие
читатели — изумительными и очень полезными рецептами,
которые обеспечат ваш организм всеми полезными витаминами.
Салаты из морской капусты обеспечат ваш организм минералами и
витаминами которые помогут вам с легкостью выдержать целый
день и при этом без труда сбросить вес.

<Салат морской>;
Рецепт;
150г- морской капусты отварной,
1- свежий огурец или соленый,
морковь, одно яблоко,
1/3- стакана не жирной сметаны,
лук зеленый, соль.
Натираем морковь на терке, огурец и яблоко нарезаем ломтиками,
добавить измельченный лук, смешать с морской капустой, заправить
сметаной, посолить, можно добавить зеленый горошек или помидоры, зелень.

<Салат коктейль загадка>;
Рецепт;
150г.- отварной морской капусты,
150г.- помидоров,
1- вареное яйцо,
150г.- яблок,
70г.- сметаны,
150г.- отварной рыбы ( треска, минтай,).
зелень,лук,соль.
В салатник укладываем(слоями). яблочки,капусту морскую, рыбу,
яйцо,помидоры,зеленый лук, сметану и посыпаем зеленью.

<Винегрет с морской капустой>;
Рецепт;
30г.- квашеной белокочанной капусты,
40г.- морской капусты, 20г моркови,
20г.- свеклы, 40г.- картофеля,
1- свежий огурец, перышко лука,
20г.- зеленого горошка,
чайная ложечка постного масла,
соль,специи.
Капусту морскую смешать с квашенной, нарезать вареную морковь
кубиками,картофель,свеклу,огурец,лук,горошек,заправить маслом,
соль,специи,зелень и все ингредиенты помешать.

<Рагу овощное>;
Рецепт;
250г.- картофеля,
50г.- отварной морской капусты,
150г. моркови,
40г.- петрушки,
50г.- зеленого горошка.
лук,помидор,
зелень,специи,яйцо.
Готовим рагу, выкладываем слоями овощи в кастрюлю и тушим,
в конце тушения в рагу положить горошек зеленый, морскую капусту
отварную,специи,чеснок.разнообразную зелень,соль.

По всем вопросам оставляйте комментарий на данной статье!
Я обязательно на них отвечу! 

8 комментариев к записи Худеем быстро

  • Нина сказал:

    Из предложенных рецептов для быстрого и легкого похудения я попробовала сделать винегрет с морской капустой. В рецепте использованы доступные и полезные ингредиенты. Мне это блюдо понравилось и я его возьму на вооружение.

  • Марина сказал:

    Спасибо вам огромное за то,что посещаете мой Блог!

  • Елена сказал:

    Здравствуйте Марина! Вот решила зайти к вам в гости, и была приятно удивлена.У вас очень полезный блог для женщин! Вот присмотрела себе вкусные салатики, а особенно понравился Салат морской.Завтра приготовлю обязательно! Желаю вам успехов и процветания! Приходите в гости, буду вам рада!

  • Елена сказал:

    Взаимно! Христос Воскресе! С Праздником вас Марина!

  • Спасибо за рецепты, буду готовить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поиск Информации;

Поделись с Друзьями;

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Получай Новости;

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *