Как правильно худеть

Любимая диета

<Яблоко с сюрпризом>;

хочу предложить вам отличные рецепты,
которые не только помогут вам с легкостью сбросить
лишний вес
.
Главное дорогие мои читатели не упустить время и не дать
лишнему весу
«ЗАКРЕПИТЬСЯ»!
1- большое яблоко,
100 мл.-манго в легком сиропе,
1- грецкий орех,
1/2ч.л.-имбиря,
1ч.л.-меда,
1/2 — белка,
Приготовление;
Манго нарезать кубиками,смешать с раскрошенным орехом.
У яблоко срезать верхушку,аккуратно вырезать серединки,
и начиняем его смесью манго и орех. Посыпаем измельченным
имбирем и медом.Яблоко поставить на противень,вылить на него
немного воды и запечь в разогретой духовке Белок взбиваем с
одной чайной ложкой сахара .Достаем яблоко из духовки, выкладываем
на нее безе и снова помещаем в духовку на 3 минутки,
придавая белку золотистый цвет. Вынимаем из духовки, сверху
поливаем медом, посыпаем орешками (по вкусу, корица).

Виноградное желе;
15 штук крупных ягод винограда,
1- колечко консервированного или свежего ананаса,
70г.- белого или красного вина,
1/2- пакета желатина.
пол пакетика ванили.
Рецепт;
Виноградины разрежьте на половинки и освободите от семян.
Ананасовый сок доведите до кипения после чего разведите в нем желатин
остудите.Добавьте вино, виноградины и ананас.Отправьте смесь в холодильник
и оставьте до застывания. За тем желе разрежьте на кубики и подавайте украсив
свежими ягодами клубники(или любыми другими) и немного взбитыми сливками
добавьте в него (ванилин благотворно помогает сжигать жиры).

Ананас в сиропе;
200г.- ананас,
2ст.л.- сахар,
4ч.л.- ликер,
Очищаем и нарезаем ананас ломтиками, выкладываем на тарелку.
Сироп; сахар соединяем с 1ст.л.-воды, прокипятите 2 минуты.
Снимаем сироп с огня и вводим ликер.Подаем ананас, полив его уже
охлажденным сиропом.

Творожная диетаТворожники с инжиром и орешками;
250г.-творога,
50г.- инжира,
2- грецких орехов,
1/4 стакана-муки пшеничной,
2 яйца,
1ст.л.-сахара,
растительное масло(для жарки),
1ст.л.- сметаны, соль,
Творог протираем через сито, инжир и орехи мелко нарежьте.Творог соединяем с
половиной муки,яичными желтками,сахаром, орехами и инжиром, посолите и
перемешайте. Из полученной массы формируем творожники и обваляйте их в муке.
Обжариваем на масле до золотистого цвета и прогреваем в духовке 7 минут.
Готовые творожники кушаем со сметаной.

Дорогие мои читатели вы должны конечно же понимать,
что придерживаясь диет вы можете заменить завтрак или
обед одним из этих десертов.Но не в коем случае не кушать 
его весь день.
К примеру вы утром поели салатик в обед десерт а на ужин фрукты
(кефир,йогурт или яблоко).

По всем вопросам оставляйте комментарий на данной статье!
Я обязательно на них отвечу! 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поиск Информации;

Поделись с Друзьями;

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Получай Новости;

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *