Как правильно худеть

Любимая диета

<Яблоко с сюрпризом>;

хочу предложить вам отличные рецепты,
которые не только помогут вам с легкостью сбросить
лишний вес
.
Главное дорогие мои читатели не упустить время и не дать
лишнему весу
«ЗАКРЕПИТЬСЯ»!
1- большое яблоко,
100 мл.-манго в легком сиропе,
1- грецкий орех,
1/2ч.л.-имбиря,
1ч.л.-меда,
1/2 — белка,
Приготовление;
Манго нарезать кубиками,смешать с раскрошенным орехом.
У яблоко срезать верхушку,аккуратно вырезать серединки,
и начиняем его смесью манго и орех. Посыпаем измельченным
имбирем и медом.Яблоко поставить на противень,вылить на него
немного воды и запечь в разогретой духовке Белок взбиваем с
одной чайной ложкой сахара .Достаем яблоко из духовки, выкладываем
на нее безе и снова помещаем в духовку на 3 минутки,
придавая белку золотистый цвет. Вынимаем из духовки, сверху
поливаем медом, посыпаем орешками (по вкусу, корица).

Виноградное желе;
15 штук крупных ягод винограда,
1- колечко консервированного или свежего ананаса,
70г.- белого или красного вина,
1/2- пакета желатина.
пол пакетика ванили.
Рецепт;
Виноградины разрежьте на половинки и освободите от семян.
Ананасовый сок доведите до кипения после чего разведите в нем желатин
остудите.Добавьте вино, виноградины и ананас.Отправьте смесь в холодильник
и оставьте до застывания. За тем желе разрежьте на кубики и подавайте украсив
свежими ягодами клубники(или любыми другими) и немного взбитыми сливками
добавьте в него (ванилин благотворно помогает сжигать жиры).

Ананас в сиропе;
200г.- ананас,
2ст.л.- сахар,
4ч.л.- ликер,
Очищаем и нарезаем ананас ломтиками, выкладываем на тарелку.
Сироп; сахар соединяем с 1ст.л.-воды, прокипятите 2 минуты.
Снимаем сироп с огня и вводим ликер.Подаем ананас, полив его уже
охлажденным сиропом.

Творожная диетаТворожники с инжиром и орешками;
250г.-творога,
50г.- инжира,
2- грецких орехов,
1/4 стакана-муки пшеничной,
2 яйца,
1ст.л.-сахара,
растительное масло(для жарки),
1ст.л.- сметаны, соль,
Творог протираем через сито, инжир и орехи мелко нарежьте.Творог соединяем с
половиной муки,яичными желтками,сахаром, орехами и инжиром, посолите и
перемешайте. Из полученной массы формируем творожники и обваляйте их в муке.
Обжариваем на масле до золотистого цвета и прогреваем в духовке 7 минут.
Готовые творожники кушаем со сметаной.

Дорогие мои читатели вы должны конечно же понимать,
что придерживаясь диет вы можете заменить завтрак или
обед одним из этих десертов.Но не в коем случае не кушать 
его весь день.
К примеру вы утром поели салатик в обед десерт а на ужин фрукты
(кефир,йогурт или яблоко).

По всем вопросам оставляйте комментарий на данной статье!
Я обязательно на них отвечу! 

2 комментариев к записи Любимая диета

  • Лидия сказал:

    Большое спасибо за очень вкусные рецепты. Я недавно сидела на ананасовой диете, мне она очень понравилась! правда, результат продлился не долго, к сожалению. Ваши рецепты я уже испробовала! отлично и очень вкусно! теперь не сижу на диетах, а принимаю препарат неослим, все надоело! но вашу вкуснятину обязательно включу в свой рацион и близких буду баловать! по-больше бы таких рецептов и можно было отказаться от многих вредных и «полнящих» блюд!

  • Лада сказал:

    Девочки, у меня муж ужасный сладкоежка! Без сладкого ни одного дня. Приезжаем если к его родителям — это просто кошмар — его мама и пирожки и блины, и пироги и вареники. А он у меня больше сотни весит. На диету я его посадить не могу, он меня посылаем прямым текстом. Вот я готовлю легкие и диетические блюда. От чего-то нос воротит, а что-то лопает с удовольствием. Вот я ему сготовила уже ваш творожник и и яблоко с сюрпризом. Остальное еще впереди. Он не то чтобы есть с удовольствием, он меня готов съесть, как ему вкусно. Теперь еще купила ему таблетки неослим. Не говорю, что для того, чтобы он похудел, сказала, что витамины. Возникает, но пьет. Он говорил мне каждые 20 минут, что есть хочет, теперь мы нормально кушаем с перекусами 5 раз. Но и кушать он в целом намного меньше. Мы 5литровую кастрюлю съедали за 2 дня на троих (это я про суп) теперь 3 дня стабильно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поиск Информации;

Поделись с Друзьями;

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Получай Новости;

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *