Похудение

Советы для похудения

<Рекомендации при правильном соблюдении диет>;
<Цыпленок под соусом из плавленого сыра>:

Рецепт;
1- цыпленок,
200г.- плавленого сыра,
50г.- сметаны,
соль, специи.
Цыпленка разрубить на порционные кусочки и поджарить в духовке.
К концу вынимаем и сверху накрываем ломтиками сыра и поливаем
сметаной.Запекаем в нежаркой духовке 10минут.
Подать цыпленка с салатом из свежих овощей и с отварной картошкой.

Предлагаю вам очень полезную приправу для всех ваших диетических блюд;
1 пучек кинзы,1 пучек петрушки,2- зубчика чеснока истолочь,
залить кефиром и пропустить через блендер!

b 9Хочу дать вам очень ценный совет,который просто избавит вас от многих проблем.
Если есть такая возможность,употребляйте каждый день 1/2 чайной ложки молотых
семян тмина,то вы просто исцелите ваш организм от многих заболеваний.
В древней китайской медицине и до сих пор в Китае употребляют семена этого
удивительного продукта.Тмин медленно и тщательно очищает организм а главное
начинает с кишечника,даже со временем нормализует гормональный фон.
Но дорогие мои читатели,семена тмина они черного цвета и гладкие как бы лакированные,поэтому не путайте их с фенхелем.Хотя отвар из фенхеля тоже полезен при диете,а так же когда появляются боли в области живота.

Дорогие мои читатели,самое главное нужно кушать в день от 4 до б раз,обязательно для нормализации вашего веса и дальнейшего поддержания его.

И поэтому я рекомендую вам дробное питание,только так вы обретете то,к чему вы так стремитесь а главное спокойствие в душе так,как это самое важное при соблюдении правильной диеты. Не нужно ограничивать себя в еде,просто разделите свою обычную порцию на 4 части,так вы можете разнообразить ваш рацион.В результате вы получаете все необходимые витамины,в то же время не ограничивая себя в еде,а главное психологически вы остаетесь спокойны и ваш мозг не остается голодным.
Не рекомендую морить себя голодом так как в рацион человеческого организма должны
входить ОБЯЗАТЕЛЬНО!

(Хлеб,Молочные продукты,Горький Шоколад,Красное Вино натуральное
(домашнее),Фрукты и Овощи,Мясо,Яйца.Рыба,Особенно сухофрукты,Орехи,
Зелень разнообразная,Специи!! и конечно же,Жирная пища!!! Очищенная вода! ).
Без этих продуктов нельзя обходиться даже при соблюдении каких либо диет!
Так что мои дорогие не волнуйтесь и не бойтесь за свой вес!

Желательно не забывать хотя бы 20-30- минут физических
упражнений можно просто походить,

так как прогулка лучший друг при соблюдении диеты..

По всем вопросам оставляйте комментарий на данной статье!
Я обязательно на них отвечу! 

4 комментариев к записи Советы для похудения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поиск Информации;

Поделись с Друзьями;

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Получай Новости;

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *