Сжигание жиров | Как правильно и быстро похудеть

Как «Сжечь» калории?

kak_zastavit_sebya_pohudetКак « СЖЕЧЬ» калории?  Проблема состоит в том,чтобы оставить минимум не усвоенных шлаковых продуктов. Все жизненные функции,даже не зависящие от нашей воли—дыхание,пищеварение,сон,нуждаются в энергии. Вы расходуете ее, когда едите, читаете, говорите, играете, любите, размышляете, занимаетесь спортом. Делайте это спокойно не напрягаясь. Никто не требует от вас,чтобы вы бежали 100- метровку, занимались тяжелой атлетикой и прочее, раз вам это не нравится. Ваша физическая нагрузка должна быть естественной, умеренному, свободной. Она должна давать вам спокойствие, хорошее состояние духа,радость, равновесие. Сильные эмоции усиливают «СЖИГАНИЕ« калорий; интенсивное радостное чувство, сильный страх,неприятности могут довести до чувствительного расхода энергии.

Нельзя,конечно,обобщать,но обычно у полных людей более флегматичный характер и замедленные движения. Все выше описанные виды деятельности как будто достаточны для «СЖИГАНИЯ« полученных с пищей калорий. В свою очередь,принятая пища не должна доставлять излишнее количество калорий. Именно поэтому, в рационе людей, желающих или вынужденных похудеть, должны присутствовать продукты которые помогают «Сжиганию» лишних калорий,так как их переработка нуждается в большом количестве калорий.

article3512Никто не может»Переработать» пищу вместо вас; Следовательно вы сами должны дозировать и подбирать пищу,которой снабжаете ваш организм, когда он нуждается в ней. В о время приема пищи мы никогда не задумываемся ( к счастью) какой путь проходит эта пища и какому воздействию она подвергается. Но после того,как первый кусочек положен в рот,начинается хорошо согласованный процесс. В действие приходит сложный механизм,работающий медленно и часами, концентрирующих большую часть нашей энергии хотя мы об этом и не подозреваем. Этот один бесконечный цикл,тайна жизни.
Мы знаем, что весь пищеварительный тракт участвует в создании жизненно важной для нашего тела энергии. (Желудок,кишки,печень)- неустанно работают, чтобы получить соки, энзимы, желудочный сок, которые смешиваются и обрабатывают каше-подобную пищевую массу, которую мы поставляем организму.

Потом активные элементы,контролируемые и дозированные печенью, переносятся кровью в ткани и органы для поддержания их функции и жизненной деятельности. Именно во время этих трансформаций может произойти нарушение равновесия липидного(жирового)уровня. Лишние жиры накапливаются потому,что вы поглощаете большое их количество или потому, что ваш организм не перерабатывает их как следует. Известно,что жиры должны присутствовать в тканях в определенном и достаточном количестве. Они моделируют форму тела,придают ему гибкость,сохраняют целостность тканей,охраняют и поддерживают организм. Но их излишки должны быть » Сожжены» вместе с остальными энергетическими элементами поддержании жизни, движений, всех функций тела. Если эти жиры не усвоены полностью,они откладываются в определенных местах на теле, что не должно происходить.

По всем вопросам оставляйте комментарий на данной статье!
Я обязательно на них отвечу! 
С Уважением к вам!

9 комментариев к записи Как «Сжечь» калории?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Поиск Информации;

Поделись с Друзьями;

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Получай Новости;

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *